OLIVIA TUSHER

Qui est Olivia?

 

En 2003 après la naissance de sa fille, Olivia arrive sur le chemin du yoga. Rapidement elle réalise l’impact qu'il pouvait avoir dans sa vie. A tel point qu’elle commence à se former auprès de maîtres en vue de partager cette passion. Au fil du temps, son enseignement s’enrichi de plusieurs voies de pratique, notamment le Vinyasa et l’Iyengar Yoga.

En 2011, sa rencontre avec celui qui allait devenir son Maître, Sri Andrei Ram, métamorphose sa pratique. Auprès de lui, elle découvre un yoga simple, tourné vers la tradition et allant au-delà de la pratique centrée sur les postures (asanas).

Son enseignement comprend des techniques de respiration (pranayama), des mantras, de la méditation guidée, une compréhension des koshas (l'anatomie énergétique) et des chakras. Elle vous guidera avec amour, espièglerie, humilité, patience, humour, non-violence et compréhension afin d’aider chacun à acquérir une harmonie entre le corps et l’esprit.

Elle vous encouragera à travailler profondément mais tout en sécurité et à explorer votre plein potentiel énergétique. En partageant sa passion, Olivia souhaite générer le bien-être, la joie et la sincérité au profit de tous.

 

Rencontrez Olivia pendant le festival

THE HEALING POWER OF SAMADHI FLOW

Cours débutant :

Ce cours s'adresse aux personnes souhaitant comprendre les principes fondamentaux propres au yoga. 

Nous commencerons par une discussion en lien avec la respiration consciente. Nous explorerons ensuite plusieurs techniques pour stimuler notre force vitale [Prana] et nous concentrer sur l'utilisation de mudras, des gestes de la main. Les mudras sont également connus pour se connecter instantanément au chakra du cœur et peuvent être pratiqués à tout moment, dans n'importe quelle situation, par n'importe qui. Ils sont également utilisés pendant la méditation pour canaliser le flux d'énergie du corps et améliorer la santé.

Après cela, nous commencerons la partie physique de la pratique [Asana]

Une introduction aux postures de base. Idéal pour apprendre à se détendre et se libérer du stress. Olivia expliquera comment explorer les postures de base avec compassion et une écoute profonde de vous-même.

Ce cours est conçu pour les débutants.

 

 

 

 

 

Cours débutant-intermédiaire :

 

 

 

Ce cours s'adresse aux inconditionnels des voyages mystiques. 

Nous commencerons par une discussion sur le lien avec la vie spirituelle et la vie d'un yogi / yogini moderne. Nous explorerons ensuite plusieurs mouvements et exercices pour stimuler notre force vitale [Prana] mantras, kriyas et respiration consciente seront mis en valeur au cours de cette session.

Après cela, nous commencerons la partie physique de la pratique [Asana]

Une séquence créative, fluide, passionnée et évolutive vous emmènera jusqu'au voyage que représente le samadhi flow. C’est l’occasion d’approfondir votre pratique des asanas en vous concentrant sur le corps, l'esprit et l'âme. Olivia expliquera comment explorer les poses de base à intermédiaires avec conscience pour créer des transitions sans effort. Ce cours va à la fois vous ancrer et vous élever. Vous ferez l'expérience d'une énergie divine joyeuse.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ce cours est conçu pour les élèves débutants-intermédiaires.

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